筋トレジム、潰れまくる

1: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 22:56:06.48 ID:LSVV8MAo0

至るところで潰れまくる

7: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:01:39.19 ID:D5lDmjHpa

24時間のジム増えとらん？

8: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:01:45.04 ID:2lg1CY0p0

やり方覚えりゃジムいく必要ないからな

9: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:02:15.49 ID:8oUktWTZ0

本来客は器具だけで良いもんな
そりゃ安い方に転ぶわ

10: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:02:31.85 ID:/Sz6yzyu0

潰れてないしむしろ増えてる

12: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:03:25.01 ID:LMeArjpzM

うそつけ
ワイの家のポストに入るチラシ8割ジムやぞ
もはや嫌がらせやろ

14: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:05:35.85 ID:b0bIyfaw0

>>12
チラシをよくみろ
月3980円とかのちょこザップ亜種みたいなとこばっかやぞ
月8000～10000円取ってたとこはもうオワコン

16: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:10:06.09 ID:wyOBQHgP0

>>14
価格競争はもっと起きるべきや

19: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:13:42.06 ID:sNYHrsn60

店舗数がコンビニレベルで激増
月3000円
服装自由

そらガチ勢以外はこっち流れるわな

24: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:15:16.83 ID:rnKNVZto0

ワイは区の都度払いや
300円ぐらいやしいかんときは全然いかんからな

28: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:16:41.81 ID:E+kMQLuS0

>>24
近くにあるならそれがベストやな
ジムは立地が全てや
遠いとまあいかんくなる

44: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:22:25.33 ID:G2xVOD9v0

筋トレブーム終わったしな
あれは何だったんだってくらい飽きられてる

45: それでも動く名無し 2024/02/08(木) 23:23:59.36 ID:fLj41r7x0

>>44
食費もバカにならんしな

https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1707400566/

筋トレの常識、実は大間違い？最新研究が覆す真実

筋トレに関する間違いがたくさんあり、運動効果や健康に悪影響を与えることもあります。多くの人が信じて疑わない筋トレの迷信が、科学研究で否定されています。正しい理解を得ることで、もっと効果的で健康的な筋トレができます。

よくある間違いは「毎日筋トレした方がいい」という考えですが、実は筋肉が成長と回復するには休息が必要です。研究によると、筋トレをやりすぎると、筋肉が疲れたり怪我をしたりするリスクが高まり、結果が悪くなることもあります。適切な休息が、筋力向上にはとても大切です。

特定のサプリメントがなければ筋トレに成功しないという考えもありますが、実はバランスの取れた食事がもっと大切です。プロテインなどは確かに筋肉の回復や成長を助けますが、栄養豊富な食事が筋トレの効果を最大化し、健康を支えます。

「重い重量を持ち上げないと筋肉は成長しない」という考えも間違いです。軽い重量でも十分な筋肉成長が期待できると科学研究は示しています。筋肉に適切な刺激を与えることが重要で、方法は色々あります。

筋トレは男性だけのものだと思っている人もいますが、これは誤解です。女性にとっても筋トレは骨密度を高め、体脂肪を減らし、健康を向上させるのに重要です。性別に関わらず、効果的な筋トレプログラムに取り組むことがお勧めされます。

最後に、自分の体質や目標に合った筋トレ方法を見つけることが大切です。一つの方法が全てに最適というわけではなく、自分の体と相談しながら最適な方法を探すことが重要です。科学的な情報を参考に、間違った信念に惑わされずに、健康的な筋トレ生活を送りましょう。

間違いを見極め、科学的事実を基にしたトレーニングを行うことで、より効果的で安全に筋力を向上させることができます。自分の健康と身体を最優先に考え、適切な知識を身につけましょう。